夏天防晒有以下几种好办法：
1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。
2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。
3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。
4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。
5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。
6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。
7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。
8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。
本文转自：临沂日报 今年以来，旧寨乡积极探索清廉村居建设新路径，让清廉村居建设有抓手、有方向、有目标，为乡村振兴提供坚强保证。， （图源：微博） 据悉，魅族21主镜头传感器来自三星，有效像素200MP，支持星流影像AI技术。
荣威D7采用两种悬挂结构的组合，其中前悬都是麦弗逊式，但在后悬方面体现出差异，DMH车型用的是四连杆，而纯电车型用的是五连杆——这样的做法跟比亚迪海豹有点不同，海豹是后悬一样而前悬有差异（插混版本前悬为麦弗逊式，纯电版本前悬为双叉臂式）。，”首批“乡村振兴合伙人”田彬说。
11月21日，第二届全球数字贸易博览会各项筹备工作准备就绪，记者探营第二届数贸会展馆，提前体验数字技术、数字交易、数字应用带来的成果。， 上述规划要求，力争到2023年，江苏全省农商行领导班子“75后”董事长不少于10名、“80后”行长不少于10名、“85后”领导人员不少于60名、女性领导人员不少于60名，领导班子平均年龄保持在45岁左右。
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